Wednesday, August 22, 2012

Freseninsbakke intervaller, или любимая тренировка Матса Халдина



Горные интервалы в Freseninsbakke являются одной из самых тяжелых тренировок. Уровень закисления запредельный. 200 метров скользкой тропинки, 65 метров набора высоты (20-этажный дом) за  2 минуты . Уже после первого забегания чувство, что пробежал л/а соревнования на 400 м. Ноги чугунные, и перепрыгивать на трассе упавшие деревья сил просто нет. Склон настолько крутой, что большую часть времени приходится бежать на носках. Но и на спуске ноги также дико устают так как постоянно приходиться бороться с разгоняющей силой. 6-10 раз обеспечат вас непередаваемыми ощущениями.


Еще несколько видео-кусочков, чтобы передать атмосферу этой замечательной тренировки.
video





2 comments:

  1. А запредельное закисление нужно?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Каждая тренировка преследует свои собственные цели. И развитие буферных способностей организма необходимо на определенных этапах подготовки.

      Delete