Тренировка в Осло

Вчера с утра замечательно пробежался по Осло. Добежал до знаменитого парка скульптур и немного по центральным улочкам.

NM-uke: День второй: Чемпионат Норвегии на средней (квалификация)

Вчера прошла квалификация средней дистанции чемпионата Норвегии (в первенстве все участники сразу бегут в финале без квалификационного отбора). По норвежским правилам в финал должны проходить  только 30% участников. Поэтому обычно разворачивается жесткая борьба за выход в финал. Забеги в этом году были построены так, что надо попадать в Топ 12.

NM-uke: День первый. Чемпионат и первенство Норвегии на длинной

В первый день чемпионата Норвегии, который прходит в Осло, длинную дистанцию сенсационно выиграла 42-летняя Ханни Сандстад (Hanne Sandstad).

У нас с Галей родился сын!!!!!!!!!!!!!!!!!

Freseninsbakke intervaller, или любимая тренировка Матса Халдина

Горные интервалы в Freseninsbakke являются одной из самых тяжелых тренировок. Уровень закисления запредельный. 200 метров скользкой тропинки, 65 метров набора высоты (20-этажный дом) за  2 минуты . Уже после первого забегания чувство, что пробежал л/а соревнования на 400 м. Ноги чугунные, и перепрыгивать на трассе упавшие деревья сил просто нет. Склон настолько крутой, что большую часть времени приходится бежать на носках. Но и на спуске ноги также дико устают так как постоянно приходиться бороться с разгоняющей силой. 6-10 раз обеспечат вас непередаваемыми ощущениями.

JWOC 2012: День последний. ПОБЕДА!!!

Наконец!! 3-е в истории юниоров золото эстафеты. Последний раз команда Цветкова, Екатеринина и Бортника делала это в 2003 году.

Много интересных эмоций, впечатлений, информации о том, как это было. Напишу два поста по двум последним дням JWOC послезавтра по возвращению домой, в Халден. А сейчас небольшая подборка фото.

JWOC 2012: День четвертый

Сегодня прошла квалификация средней дистанции. 3 российских юниора и 4 юниорки квалифицировались для финала А, по двое спортсменов в финал Б.

JWOC 2012. День второй

Во второй день погода продемонстрировала свою неустойчивость, а лидеры юниорского ориентирования показали свою готовность бороться за медали в любых условиях. В условиях проливного, как из ведра, дождя Тихонов Глеб пробежал с бронзовым результатом.